據(jù)報道稱，《牛津英語詞典》出版機構(gòu)英國牛津大學(xué)出版社從龐大數(shù)據(jù)庫里的許多候選詞中，挑出意指認知能力衰退的“腦腐”（brain rot）一詞，作為本年度潮流熱詞。被擊敗的流行詞匯包括“知識背景”（lore）、“又端又裝”（demure）、“浪漫奇幻”（Romantasy）、“動態(tài)定價”（dynamic pricing）和“電子垃圾”（slop）。

　　“腦腐”，即一個人精神或智力狀態(tài)被認為出現(xiàn)了衰退，形容因過度瀏覽網(wǎng)上低質(zhì)量內(nèi)容而導(dǎo)致的精神負面影響。

　　互聯(lián)網(wǎng)時代，信息爆炸式增長，人們每天都要面對海量信息。在這種情況下，篩選優(yōu)質(zhì)內(nèi)容變得愈發(fā)困難，許多人容易陷入低質(zhì)量內(nèi)容的陷阱。移動互聯(lián)網(wǎng)的興起，使得人們閱讀時間碎片化。為了追求快速獲取信息，許多人傾向于閱讀標(biāo)題黨、虛假新聞等低質(zhì)量內(nèi)容，導(dǎo)致腦腐現(xiàn)象的產(chǎn)生。同時過度依賴互聯(lián)網(wǎng)，尤其是社交媒體，容易讓人陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的困境。長時間沉迷于低質(zhì)量內(nèi)容，會導(dǎo)致精神狀態(tài)惡化，甚至影響智力發(fā)展。

　　過度消費低質(zhì)量互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容，容易讓人陷入精神空虛的狀態(tài)。長時間沉浸在虛假、低俗、暴力等負面信息中，會導(dǎo)致心理扭曲，影響人際關(guān)系和社會和諧。低質(zhì)量內(nèi)容往往缺乏深度和營養(yǎng)價值，長期閱讀這類內(nèi)容，會導(dǎo)致大腦思維能力下降，影響智力發(fā)展。度消費低質(zhì)量互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容，容易讓人形成錯誤的價值觀。在虛假、低俗、暴力等內(nèi)容的熏陶下，人們可能會喪失對真善美的追求，導(dǎo)致道德淪喪。

　　培養(yǎng)自己篩選優(yōu)質(zhì)內(nèi)容的能力，學(xué)會辨別虛假、低俗、暴力等低質(zhì)量信息，避免陷入腦腐陷阱。合理安排閱讀時間，避免沉迷于互聯(lián)網(wǎng)。多閱讀經(jīng)典、有深度、有營養(yǎng)的書籍，提高自己的精神境界。加大對低質(zhì)量互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容的監(jiān)管力度，嚴懲違法違規(guī)行為，營造一個健康、清朗的網(wǎng)絡(luò)空間。自覺抵制低質(zhì)量互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容，培養(yǎng)自己的自律意識，珍惜時間和精力，投入到更有價值的事情上。