隨著智能化概念的普及，越來越多的人開始利用智能穿戴幫助自己了解自身健康狀況，其中智能手環(huán)以價格實惠、輕便小巧，可監(jiān)測健康、運動數(shù)據(jù)，還能移動支付，深受年輕人的喜愛。

　　而在智能手環(huán)的健康監(jiān)測中，睡眠監(jiān)測是一項十分重要又容易被人們忽略的一項功能。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，33%-40%的國人有嚴重睡眠問題，而睡眠不足容易導致的脫發(fā)、長痘、免疫力減退等多種問題，比起盲目追求藥效高的助眠產(chǎn)品，更好的方式是了解自己的睡眠狀況，針對性去改善，才能從根本上糾正睡眠問題。

　　目前，智能手環(huán)主要是通過體動記錄儀使用加速度傳感器來記錄用戶的睡眠中的運動狀態(tài)來分析睡眠情況，這內(nèi)部主要依靠觸感器和陀螺儀數(shù)據(jù)，傳感器越精準監(jiān)測數(shù)據(jù)也越準確。在面對市面上眾多智能穿戴產(chǎn)品，那應(yīng)該如何選擇一款適合的產(chǎn)品呢？

01 華為手環(huán)7

　　華為手環(huán)7采用1.47英寸OLED屏幕，機身厚度為9.99mm，機身重量為16g，號稱“華為迄今為止最薄的智能手環(huán)”，并且囊括了當下主流且常見的96種運動模式的基礎(chǔ)上，支持全新的大屏聯(lián)動功能，能夠借助智慧屏分布式跨屏智慧交互能力實現(xiàn)多設(shè)備互聯(lián)的體驗，不再需要一直盯著手環(huán)才能查看相關(guān)數(shù)據(jù)。

　　在睡眠監(jiān)測方面，華為搭載TruSleep 2.0睡眠監(jiān)測算法，該算法是基于CPC的算法演變而來，也就是通過分析心率變異性和呼吸變異性這兩種信號的相關(guān)度與互譜功率生成睡眠期間心肺耦合動力學頻譜，帶來準確的睡眠監(jiān)測數(shù)據(jù)。還能精準識別6大睡眠問題，提供個性化助眠服務(wù)及200+睡眠改善建議。

　　需要注意的是，TruSleep?是在17年首次搭載，華為之前的穿戴產(chǎn)品并未擁有該技術(shù)，因此華為手環(huán)6同樣具備該功能，如果預(yù)算較低，華為手環(huán)6同樣是一個不錯的選擇。

02 榮耀手環(huán)6

　　榮耀手環(huán)6 NFC版擁有1.47英寸屏幕，采用2.5D弧面玻璃設(shè)計，外觀看起來渾然一體，非常精致。并且支持便捷血氧檢測、智能24小時心率監(jiān)測、科學睡眠監(jiān)測、女性健康管理等功能。

　　其中榮耀手環(huán)6搭載的睡眠監(jiān)測算法同樣為TruSleep?算法，通過4個階段的睡眠監(jiān)測能精準記錄睡眠時長并識別睡眠狀態(tài)，并針對性的提供200+改善建議和個性化助睡眠服務(wù)，更好的幫助你了解自身睡眠狀態(tài)并合理進行調(diào)整。

　　并且在續(xù)航上，榮耀手環(huán)6 NFC版典型場景續(xù)航14天，重度場景續(xù)航10天。如果用的是榮耀手機，還是非常建議入手的。

03 小米手環(huán)7Pro

　　小米手環(huán)7 Pro是小米手環(huán)誕生以來最大“變形”的產(chǎn)品，采用全新方形大屏的設(shè)計，搭載的Dialog14706 處理器，性能更強，支持息屏顯示、屏幕亮度智能調(diào)節(jié)、獨立衛(wèi)星定位、腕上跑步課程等諸多功能，無論是硬件還是軟件都達到了同價位的最優(yōu)水平，性價比毋庸置疑。

　　此款手環(huán)支持血壓、血氧、心率和全天候睡眠等監(jiān)測，會自動監(jiān)測睡眠的情況，并且給出一個具體的數(shù)據(jù)報告，讓大家對自己的睡眠信息更加的了解，幫助我們?nèi)フ{(diào)整自己的作息提升睡眠質(zhì)量。

04 OPPO智能手環(huán)2

　　OPPO智能手環(huán)2是OPPO近期推出的新款智能手環(huán)，其搭載了1.57英寸超清全面大屏，擁有302PPI，清晰度接近智能手機，并且在設(shè)備互聯(lián)方面也與手表同步，支持電競模式、實時跨屏等功能，讓手機+手環(huán)的互動體驗更上一層樓。

　　不僅如此，OPPO智能手環(huán)2針對睡眠監(jiān)測功能進行升級，其搭載了全新的Osleep全場景睡眠監(jiān)測，可以在入睡前設(shè)定睡眠目標，并且實現(xiàn)手環(huán)聯(lián)動手機進入睡眠模式、入睡后自動暫停音樂等。該款手環(huán)能在睡眠中監(jiān)測出入睡、睡眠時長、睡眠分期（深淺睡結(jié)構(gòu)）、快速眼動REM、睡眠血氧，及時發(fā)現(xiàn)問題，并提出改善建議。

　　值得一提的是，此款手環(huán)還支持睡眠連續(xù)血氧監(jiān)測，以及支持鼾癥風險評估，手環(huán)聯(lián)動手機記錄睡眠鼾聲，輔助辨別呼吸困難等問題。

05 Fitbit 樂活智能手環(huán)Charge 4

　　Fitbit與約翰霍普金斯大學、史丹佛大學及亞歷桑納大學睡眠專家團隊合作，打造全新可分析睡眠狀況進而改善睡眠質(zhì)量的Sleep Insights功能，并也加入借由心律變化 (PurePulse)分析睡眠狀態(tài)的Sleep Stages功能，從而判斷用戶各個階段的睡眠狀態(tài)，通過所擁有的數(shù)十億的夜間睡眠數(shù)據(jù)讓設(shè)備有足夠的數(shù)據(jù)進行睡眠質(zhì)量分析和給出個性化建議。

　　Fitbit Charge 4除了能準確檢測睡眠狀況外，還有一個監(jiān)測體內(nèi)氧飽和度的水平曲線，只要觀測氧飽和度變化曲線，就能知道自己在睡眠過程中有沒有遇到呼吸障礙問題。

　　不僅如此，它還擁有自己獨特的算法和SmartTrack功能，能夠識別你在做什么，從而自動在系統(tǒng)中標記當前運動項目，智能識別功能會捕捉所有的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，同時帶來基于你個人心率打造的個性化呼吸課程。

06 dido智能手環(huán)Y1S

　　dido在智能健康檢測的方面算得上是先行者。dido Y1S智能手環(huán)內(nèi)置了ECG+PPG雙重的心電監(jiān)測，融入了全新的AI芯片與AN監(jiān)測技術(shù)，并且得益于強悍的Cortex-M4F內(nèi)核芯片和DIDO UPBlood4.5血壓算法，不僅可以讓血壓的測量變得更加精準，還能做到全天定時的血壓血氧雙監(jiān)控。

　　而在睡眠監(jiān)測上，能在夜間全程監(jiān)測睡眠質(zhì)量和睡眠呼吸質(zhì)量，并結(jié)合血氧監(jiān)測去判斷人體健康狀態(tài)，除了能自動記錄睡眠數(shù)據(jù)，還能同時在鼾癥發(fā)作的時候血氧過低的時候還能夠發(fā)出震動提示預(yù)警，提醒佩戴者換個姿勢重新再睡。