10月26日消息，據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)超3億人存在睡眠障礙，超80%中小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)，你的睡眠還好嗎？

　　夜醒型、晨鳥(niǎo)型、夜貓子型、焦慮型、賴(lài)床型、慢性失眠型、過(guò)度刺激型、缺覺(jué)型這8種失眠情況，你中了哪個(gè)？

　　下面科技世界網(wǎng)小編整理了人民日?qǐng)?bào)這份睡眠知識(shí)貼分享給大家，讓我們一起拒絕晚睡吧！